不知道哪根筋不對，一早還不到六點，眼皮自動撐開，想說還早，應該繼續睡下去，但無奈如何都無法睡著，只得翻身下床，想想可以做什麼事。也許是時差還未完全調整到位，除了出國去玩搭早班機，或是當兵時期，其實已經很久沒有在六點前起床了。
想想來去慢跑好了，畢竟在美國出差時下手敗了一雙慢跑鞋、一件快速排汗上衣，加上一組Nike+ GPS套件，三枚好物吸引之下，十分鐘內便整裝出發。
因為晨跑算是最近興起的念頭，打算一直持續下去，總不好放任身體無意識地頹廢下去，所以練練肺活量，或是鬆弛的大小腿肌力，都是目標之一。
住在河濱的確有點這方面的福氣。整修完成的河濱自行車道，一大早沒什麼人在騎單車（熱潮退去？），完全是老人家散步、少年仔跑步的天下。
人家說：「萬事起頭難」，今天我信。雖然只設定跑三十分鐘，但就足以讓我氣喘吁吁、汗如瀑布奔流而下，完全抹煞了當年我小學時期擅長長跑的氣勢。三十分鐘內，老實說我也不知道能跑多少距離，主要就是先設定出一個固定的時間，時間過了一半，就折返回家，最後再來看到了多遠。
雖然這次晨跑實際上還是走了點路，但整體來說並沒有停下來，算是個好現象吧。而總里程也達到4.99公里，因為無從比較，故沒有強不強、弱不弱的問題，就只是照著自己的意識去跑。
回到家後，快速沖了個澡、喝了一大杯水，就開始將iPhone裡頭所記錄下來的GPS軌跡上傳到Nike+的網站上，得到了以下的晨跑軌跡：
第一次晨跑留下如此的紀錄，以我這個年紀來說，應該還算有救吧！後續還設定了固定每周二、四、日這三天為慢跑日，清晨或夜晚不拘，只要維持下去，就算給自己一個交代了。
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