運動運動掛在嘴邊已經好久了，但實際去做的次數，大概比我上班遲到的次數還少（事實上，2010年我沒遲到過！）。看著日漸脹風的腰圍，以及彈性欠佳的雙臂肌肉，再想到今年生日就要屆滿36歲，實在得強逼自己開始施行運動計畫了。
但是要挑哪一種運動方式下手，恐怕是我應該最優先考慮的問題，畢竟年輕不再，不能跟一般小伙子比較，體力真的有差。
打籃球？哈，別鬧了，跑跑籃、定點投籃，或是輕鬆打個鬥牛都還行，全場可能就會要我的老命。再說，現在的年輕人漢操那麼好，籃球此等衝撞型的運動，絕非上選。
羽球總行了吧？乖乖，雖然說我對自己的爆發力和反應速度還算有信心，但是你知道的，羽球這種論「揮拍瞄準」的運動，不知怎地，我從小就少了這種準星，揮空氣的次數絕對要比打中球來得頻繁。
跑步咧？（想了一下）好像還不賴，想想以前國中、小學還參加過幾次長跑比賽，雖然沒什麼值得說嘴的成績，但畢竟都能夠堅持到終點完賽。所以，只要規劃好每一次慢跑的時間、距離，規律地去執行，加減也有點運動效果吧！不過，有一些個頭高大的同事曾經告訴我說，慢跑其實蠻傷膝蓋的，所以並不是狂跑就能收到效果，而是平時還需要注重膝蓋與腿部肌肉的保養，如此才不致於還沒看到成績，就已經廢了雙膝。
再加上單車呢？這個說來就尷尬了。三年多前買了單車是為了上下班通勤方便，雖然後來搬到離公司更遠的地方，但怎麼說也維持了將近一年騎單車上班的作息。後來因為種種藉口，導致如此的優良習慣就此打住，直到現在，如蜻蜓點水般地去騎騎單車，看在自己眼裡，真的是慚愧啊。
綜合考量之下，慢跑除了可以自己控制運動時間、路線距離之外，場地的選擇也沒有太多的限制，應該是「相對」容易執行的運動。不過個人是挺重視「裝備」的（哈），所以應該儘快備齊，上路去囉！
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